誰不能吃牛樟芝？牛樟芝吃了會有副作用嗎？

牛樟芝被當作藥材活用已有多年，也有不少幫助人體維持健康、活化細胞的醫學數據，但仍有部分族群是不適合也不推薦吃牛樟芝，例如：孕婦、兒童，有些人對真菌類甚至有過敏反應！

誰不能吃牛樟芝？牛樟芝是會有副作用的嗎？

牛樟芝具有抗氧化、抗癌、保肝和增強免疫力等多種健康功效，針對細胞活化、增強體力、修復身體機能有顯著的效果，雖然牛樟芝有多種健康益處，對於某些族群的影響，目前仍未有充分的臨床數據，例如：孕婦和哺乳期婦女。

以下這些族群可能不適合食用牛樟芝，如果有想嘗試牛樟芝保健食品的人，建議可以諮詢專業醫師的意見，並選擇合格、備受認證的品牌和廠商，才能為自己的健康多添一層保障。

免疫系統疾病患者：患有免疫系統疾病的人，如類風濕性關節炎、自體免疫疾病等，應謹慎食用牛樟芝，這是因為牛樟芝有調節免疫系統的作用，可能會影響免疫系統疾病的治療和病情，或是和藥物互相抵觸！

正在接受特定治療的患者：正在接受抗凝血治療、免疫抑制治療或其他特殊治療的患者，應避免食用牛樟芝，牛樟芝可能會與某些藥物產生交互作用，影響治療效果或引發不良反應。

牛樟芝在臨床上確實有許多對人體有幫助的依據，遵守產品上的安全指示、不過量服用，基本上食用牛樟芝是非常安全的。

但從中醫角度來說，可能會因為牛樟芝性寒，部分體質可能不太合適，因此針對某些人的體質來說，牛樟芝還是有「潛在的副作用」

牛樟芝有哪些副作用？

儘管牛樟芝已經擁有非常健全又完整的臨床實驗，也有許多受惠者在網路分享吃牛樟芝的好處，已經普遍被認為是安全的食材和產品，但過量或長期食用可能會導致一些副作用，如：

1.消化不良：特定族群可能會在食用牛樟芝後感到胃部不適、噁心或腹瀉。

2.過敏反應：如前所述，過敏體質者可能會出現皮疹、搔癢等過敏症狀。

3.肝功能異常：雖然牛樟芝有保肝作用，但過量食用可能會對肝臟造成負擔，導致肝功能異常。

4.藥物相互作用：牛樟芝可能會與其他藥物發生相互作用，影響藥效或增加副作用。

由於牛樟芝屬於寒涼性，若體質虛寒、消化機能不佳的族群，空腹或過量食用牛樟芝，可能會出現腹部不適、咳嗽或胃痛。

因此如果想透過食用牛樟芝來滋補身體，可以詢問產業領域專家，日常飲食可以注意什麼、可以搭配什麼一起吃，才不會讓原本對身體有益的寶藏，反倒對身體有損害唷！

牛樟芝因為具有抗氧化、抗癌、保肝和增強免疫力等多種健康功效，針對細胞活化、增強體力、修復身體機能有顯著的效果，因此牛樟芝保健品，特別推薦給想要續航體力、高效率獲得保健的精英族群。

1.經常加班、熬夜
2.有應酬酒局和作息不正常
3.健檢紅字多，想調整生理機能
4.年紀漸長，擔心營養補充不夠力
5.需要追求真正有效的保健方法的人

牛樟芝最顯為人知的效果就調整體質和滋補強身，因為牛樟芝的珍貴成分：多醣體和三萜類化合物都有這樣的功效
存在。

其中，牛樟芝三大功效可以統整為以下：

功效一	功效二	功效三
滋補強身、調整體質	營養補給、健康維持	青春美麗、養顏美容
牛樟芝內含的多醣體具調節生理機能的功能，幫助身體增強體力；而三萜類化合物具有調節生理機能的能力，是牛樟芝最重要的功效之一。	除了多醣體和三萜類化合物，牛樟芝還具有多種營養素，包括蛋白質、維生素、微量元素、固醇類、木質素等等，具有營養補給的作用。	超岐氧化酵素能維持健康，進而達到青春美麗、養顏美容的功效。

因為有以上功效，因此以下族群也特別推薦食用牛樟芝：

不過，還是提醒各位讀者，在挑選牛樟芝保健品除了評估自身狀況以外，最重要還是要觀察品牌的牛樟芝來源是否有通過國家安全認證，也要清楚明白牛樟芝是什麼？有什麼成分？這些成分對人體和你的健康有沒有幫助，才能吃得安心又健康唷。