護肝保健食品有效嗎？9種有護肝效果的常見成分
9種有護肝效果的常見成分 現代人生活壓力大、作息不規律，加上飲食精緻、應酬頻繁，肝臟代謝負擔沉重。適當補充有護 […]
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營養補給
吃膠原蛋白有效嗎？長期食用對改善皮膚彈性與延緩老化最有感
吃膠原蛋白有效嗎？長期食用對改善皮膚彈性與延緩老化最有感 多項臨床研究已證實，口服膠原蛋白補充劑對皮膚健康具有
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草本智慧與牛樟芝
睡不著怎麼辦？5種經科學驗證的助眠方法
睡不著可以用以下五種方法來助眠 持續兩週以上睡不好，建議尋求專業治療 若持續兩週以上有難以入睡、夜間易醒或早醒
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抗老與修復
為什麼總是膝蓋痛？50歲後應該要做的膝蓋保養一次看！
50歲後為什麼膝蓋特別痛？ 軟骨退化是主因 馬偕醫院骨科林宗諭醫師指出，大約在40-50歲開始，身體合成膠原蛋
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運動表現
女生更年期怎麼辦？有什麼症狀？必須補充的保健品有哪些？
營養師也推薦更年期女性必須補充的營養素 1. 大豆異黃酮：天然植物雌激素首選 大豆異黃酮是一種植物性雌激素，與
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抗老與修復, 營養補給
40歲男性必看，中年以後必須補充的營養素與保健食品推薦
40歲男性必備營養素有哪些？ 1. 鋅：男性生殖健康守護者 鋅是維持男性生殖機能的重要微量元素，對各年齡層男性
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抗老與修復, 營養補給
【2025男性保健食品排行榜】各年齡層男性保健品推薦，原來大家都注重體力保養！
男性保健食品選購關鍵：年齡決定需求 30歲男性：提升精子質量，為備孕做準備 30歲左右的男性開始關注健康問題，
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抗老與修復, 營養補給
【2025護肝保健食品推薦】哪些成分有護肝效果？選購時的注意事項！
2025連營養師都推薦的護肝保健食品 根據一篇由營養師監製的「營養師監製10 大顧肝保健食品推薦排行榜」，以下
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抗老與修復, 營養補給
牛樟芝和靈芝有什麼差別？更在乎保肝效果選牛樟芝
牛樟芝和靈芝有什麼不一樣？ 牛樟芝和靈芝都是珍貴的藥用真菌，但在生長環境、外觀、活性成分、功效與用途、市場價值
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草本智慧與牛樟芝
牛樟芝是什麼？是菇還是菌？有專家特別拍影片解釋囉！
牛樟芝跟牛樟菇是什麼關係？ 這隻影片裡面，已經有牛樟芝專家特別說明：「牛樟芝是什麼？是樹還是菇？」 其實是同一
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草本智慧與牛樟芝